Karpuzdan eriğe ideal porsiyon önerileri
Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, yaz aylarında sık tüketilen 6 meyvenin sağlık üzerindeki etkilerini ve ideal tüketim miktarlarını açıkladı. Su oranı yüksek karpuzdan antioksidan zengini üzüme kadar birçok meyve, doğru porsiyonlarda tüketildiğinde sağlığa katkı sağlayabiliyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, yaz aylarında sık tüketilen 6 meyvenin sağlık üzerindeki etkilerini ve ideal tüketim miktarlarını açıkladı. Su oranı yüksek karpuzdan antioksidan zengini üzüme kadar birçok meyve, doğru porsiyonlarda tüketildiğinde sağlığa katkı sağlayabiliyor.
